Acceptance & Commitment Therapy (ACT) 

ACT is een ervaringsgerichte benaderingswijze of perspectief wat toepasbaar is in verschillende vormen van educatie, begeleiding en therapie en behoort tot de zgn 3e generatie gedragstherapie. In aansluiting op de cognitieve therapie wordt niet zozeer geprobeerd de cognities uit te dagen en te veranderen, maar anders om te gaan met (lastige) gedachten en gevoelens die je gedrag kunnen beïnvloeden. 

In ACT krijgen cliënten zicht op hardnekkige (vermijding)patronen en worden ze ondersteund bij het ontwikkelen van nieuwe coping, nieuw gedrag. Ik vind het heel prettig ‘gezondverstand-gedachtegoed’ wat cliënten concrete handvatten geeft om zelf richting te geven aan hun leven.  De methodiek is praktisch, concreet en gericht op ervaren, oefenen, doen. Ik ben als ACT trainer actief bij het RINO in Amsterdam en de SAU in Utrecht. Daarnaast verzorg ik graag ‘in company scholingen of proeverijen op maat. :  

1. ACT-cursussen;  RINO Amsterdam; 3 daagse Try to ACT en 2 daagse ACT-verdieping. SAU Utrecht, 3 daagse ACT cursus

2. ACT-proeverij  Amsterdam, huisartsopleiding, ACTief met ALK, gastles voor aios in het 3e jaar van hun opleiding tot huisarts.

3. ACT (vak)therapie. Ik bied ervaringsgericht ACT (vak)therapie aan en werk hierbij samen met psychotherapeute Anneke de Wolf uit Utrecht, die eindverantwoordelijk is voor de behandeltrajecten. Info www.afdewolf.nl.    

4. Methodische ACT-supervisie met als doel ACT te integreren in uw manier van werken als (vak)therapeut, POH-GGZ of (huis)arts.